¡Únete a Nuestro Curso de Tai Chi y Qi Gong!
¿Estás buscando una forma de mejorar tu bienestar físico y mental? ¡Tenemos la solución perfecta para ti!
Curso de Tai Chi y Qi Gong: Encuentra tu Equilibrio y Energía
Fechas y Horarios:
- Fechas del curso: Domingos 9:30 AM, duración 1 hora (Revisar fechas disponibles antes de asistir)
- Precio: $50 por clase
Ubicación:
En la explanada arbolada a un costado de Insurgentes a la altura de Río Blanco.
¿Qué Aprenderás?
Tai Chi:
- Movimientos básicos y avanzados: Aprende las secuencias fluidas de Tai Chi que ayudan a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.
- Técnicas de respiración: Descubre cómo la respiración controlada puede mejorar tu salud física y mental.
- Meditación en movimiento: Practica la meditación mientras realizas movimientos suaves y continuos, promoviendo una mente tranquila y enfocada.
Qi Gong:
- Ejercicios de energía: Aprende técnicas para canalizar y equilibrar la energía vital (Qi) en tu cuerpo.
- Masajes terapéuticos: Técnicas sencillas que puedes usar diariamente para mejorar tu bienestar.
- Ejercicios de respiración y estiramiento: Métodos efectivos para aliviar el estrés y mejorar la circulación.
Beneficios del Tai Chi y Qi Gong:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Mejora tu resistencia y prevén enfermedades.
- Equilibrio emocional: Técnicas para gestionar el estrés y las emociones negativas, ayudándote a mantener una mente clara y positiva.
- Armonía con tu cuerpo: Conecta con tu energía interna para alcanzar un estado de bienestar integral.
¿Por Qué Elegir Nuestro Curso?
- Instructores experimentados: Nuestros instructores son expertos en Tai Chi y Qi Gong con años de experiencia enseñando estas disciplinas.
- Ambiente acogedor: Clases diseñadas para ser accesibles y acogedoras para principiantes.
- Material complementario: Acceso a recursos adicionales como guías y artículos para mejorar tu práctica en casa.